Akimirkos lapkritį

 (Please scroll down for English version of the post)

Valgomos:

• Rooibos arbata. Įsimylėjau ir negaliu paleisti. Sugėriau visą rugpjūčio mėnesį iš Foodie Penpal gautą dėžutę, nusipirkau dar keturių rūšių Rooibos arbatos ir po truputėlį naikinu ir jas. Jokio kofeino ir daug antioksidantų - pats tas puikiai dienos pradžiai.
• Nevalgiems vaikams (ir suaugusiems) žaisminga pusryčių idėja - Angry Birds sumuštinukai. Tik įsismaginę nepradėkit jų mėtyt į aplink besisukiojančius paršelius ;)
• Kartais prekių gausa trikdo. Na, bent mane tikrai dažnai. Jogurtą išsirinkti užtrunku pusvalandį, šokoladą - dvidešimt minučių, o vyno taip ir neišsirenku, nes lentynose jo tiesiog per daug. Todėl ši trumpa mūsų supermarketuose randamų alyvuogių aliejų apžvalga tikrai prasiverčia. 
• Mielos moterys, ar žinot, kodėl kartą per mėnesį mes jaučiam tą mirsiu-noriu-negaliu potraukį šokoladui? Ar pyragui? Tai susiję su itin mažu seratonino kiekiu organizme. Plačiau apie tai galite pasiskaityti čia (antrasis klausimas, anglų kalba). 

Mažiau valgomos:

• Žmonės-Žmonės-Žmonės, ar matėt tiesiog nepakartojamus The Big Bang Theory (Didžioji sprogimo teorija) serialo puodelius? Puiki idėja DIY (t. y. pasigaminimui pačiam namuose). Dabar tik piešti beliko išmokti. 
• Sako, kad čia galite rasti visus gyvenimo klausimus. Dar sako, kad jie išlaisvins jūsų mintis. Ir visi atsakymai į juos yra tinkami. 
• Ar turite kokį nors sportinių pasiekimų sąrašėlį, kurio punktus norėtumėte kažkada užbraukti? Ne, ne, ne apie šaškes ir smiginį aš čia (nors neturiu nieko ir prieš juos), bet apie bėgimą, plaukimą, dviračius, galbūt prisitraukimus ir atsispaudimus. O gal Ironman? Ultramaratonas? MSN Fitbie surašė neilgą sąrašą tokių sportinių pasiekimų moterims. Gal visai verta pamėginti. 
• Kada lipti ant bėgtakio ar dviračio: po ar prieš jėgos užsiėmimus? Kada širdutė dirbs pajėgiau ir našiau, kada organizmui bus paprasčiau susidoroti su dideliu krūviu? Atsakymus rasite čia. 

---

MOMENTS IN NOVEMBER
Edible:

• Rooibos tea. I've fell in love and just can't fall out. I have finished all the Rooibos tea I've got from my Foodie Penpal in August, bought another four kinds of tea and now little by little I am devouring them too. Zero caffeine and lots of antioxidants - the perfect combination for a great start of day.
• For kids who just don't feel like eating their breakfast (or adults) there is a great idea for a first meal of  a day: Angry Birds sandwiches (in Lithuanian). They are indeed fun but please don't start throwing them at nearby piggies. 
• Sometimes the huge amount of goods at the shops disturbs us. Well, at least me, that's for sure. I spend half an hour trying to choose a yoghurt, twenty minutes are devoted for searching for a good chocolate, and I just leave the shop without buying any wine because there are just way too much of it. That's why this short review of olive oils you can find in Lithuanian supermarkets is so useful to me (in Lithuanian).
• Dear women, do you know why once a month we have those die-want-must feelings for chocolate or a piece of cake? It seems to be connected with a low amount of serotonin in our bodies. More information you can find here (the second question from the top).

Less edible:

• People-People-People, have you seen those amazing The Big Bang Theory tv show cups? A great idea for DIY. Now what's only left to do is learn to draw. 
• They say you can find all the difficult life questions here. They also say those question can free your mind. There are no wrong answers to them, only right. 
• Do you have a fitness bucket list, full of items you wanna cross out someday? No, no, I am not talking about chess or darts (though I have nothing against them either). I have in mind running, swimming, biking, push-ups or pull-ups. Maybe an Ironman? Ultramarathon? MSN Fitbie wrote down a short fitness bucket list for women. Maybe it's worth to try it out. 
• When should you hop on the treadmill or bike: before or after strenght training? When's your heart gonna be stronger and work more efficiently, when heavy exercise's gonna be easier for your body? You can find the answers here.